ATUALIZAÇÃO DE PESO

olá galera tudo bem? como anda a R.A de vocês ?
vim aqui hoje para atualizar meu peso para vocês  retomei minha R.A em 16/09 pesado 89,900 kg e até 16/10 só havia eliminado 1,5 kg ai então voltei a fazer esteira de 30 a 40 minutos por dia e o resultando foi menos 3,5 em menos de um més, ou seja atividade física faz toda diferença sim já conseguir elemina no total 5 kg meu peso atual é 84,900 gramas meu objetivo até final  de novembro é sair da casa dos 80 será que consigo? vou dar o melhor de me todos os dias meta desta semana é esteira 40 minutos e andar de bike com a filha no final do dia acho que da para torrar umas gordurinhas né?  postarei meu peso semanalmente escolhi o domingo como dia oficial de minha pesagem! conto com o apoio de vocês nesta batalha beijos e até o próximo post!