Olá minhas bunitas tudo bem com vocês ? comigo tudo ótimo agora é estive sumida todo esse tempo porque tive uma infecção de garganta f...........esta semana mais agora estou bem graça a Deus. E DOR DE GARGANTA + FEBRE + = UMA SEMANA SEM IR A ACADMIA L ninguém merece mais não vou deixar para recomeçar na segunda-feira não hoje mesmo retorno a minha rotina de exercícios e RA planos para o dia de hoje após sair do trabalho: andar de bike com minha filha e depois fazer 40 minutos de esteira tomar bastante água !
Tenha um ótimo sábado!!!
Oie espero que vc esteja bem melhor e continui o seu RA eu vou ver se começo hj fazer algum tipo de exercicío
ResponderExcluirBjks
Juliana
Nunca pare de lutar!
Obrigada Ju pela força sim graças a Deus sarei ja agora voltei com tudo é isso mesmo 30 minutos de caminhada por dia faz toda diferença beijosss
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