Retorno
a Academia + Desafio =
Em Forma Antes dos 30.
ooooii
Galera...
Ontem
foi meu retorno a academia e vim contar a vocês um pouquinho de
como foi, bom muito tempo sem ir, muita gente nova malhando sabe como
é você chega e todos olham ...la vem a novata kkkkk bem assim....
mais enfim comecei de leve fiz apenas 1 hora de aeróbio 30 minutos
de esteira e 30 minutos de bicicleta hoje 05/02/2013 é minha
avaliação assim que tive em mãos o resultado eu posto aqui para
vocês esta semana farei só o exercício aeróbio semana que vem
começo nos aparelhos. Agora vamos ao desafio como vocês já sabem o
ultimo foi um fiasco rsrs mais agora é um desfio de maior duração
vamos la então.
Desafio:
ficar em forma antes dos trinta anos,sendo principal objetivo baixar percentual de gordura corporal.
Inicio:começou
ontem 04/02/2013.
Termino:e
vai até 25/11/2013.
Duração:295
dias.
Peso
Inicial: 88,5
IMC:
35.01 Calculo pelo feito pela internet.
E
ai galera da para encarar? Então vamos la faça suas metas e vamos
lá juntas somos mais fortes!
Que bacana amiga, boa sorte viu, e não desista.
ResponderExcluirQueria eu ter essa força de vontade, alguns dias atras também voltei pra academia e só fiquei 3 meses, sou muito preguiçosa e engordei bastante.
Quero muito perder peso mas tenho preguiça de malhar :(
Estou fazendo algumas mudanças no blog e
gostaria muito da sua sugestão.
Gostei muito do seu layout, quem fez pra você?
Beijos.
www.esmaltesdadeiia.blogspot.com