renovada após um dia de malhação pesada malhei feito gente grande ontem na academia fiz 60 minutos de esteira 30 bike (olha só eu que não gosto de bike e ainda sim fiz tudo isso) mais 4 series de 4x15 de perna meninas malhei tanto e minha blusa dava para torcer sair de La tremendo e com ânsia de vomito acreditam? cheguei em casa passando até mal mais acho que foi pelo calor que estava fazendo ai comi um kiwi e uma ameixa vermelha e por volta das 21:00 comi uma saladinha de rúcula com tomate mais bem pouco pq meu estômago não estava legal! bom é isso hoje mais um dia de academia!
Ótima quinta para todas vocês!
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