MALDITA CÂIMBRAS

BOM DIA!!

Como vão?animadas para o final de semana? espero que sim porque eu estou rsrs hoje vim falar de câimbras quem já tive ai levanta o dedo? caracas fazia maior cara que eu não sentia que coisa horrível ninguém merece acordei por volta das 04:30 da manha com minha paturi lha que parecia estar dentro de um espremedor levantei da cama massageei voltei a deita e de novo caramba o que está acontecendo comigo pensei eu ai a bunita aqui se lembrou de que apos ter andado uma hora de bike e corrindo 20 minutos na esteira me alonguei igual ao meu nariz será este o motivo das câimbras ? ainda com duvidas cheguei aqui em meu trabalho fui pesquisa no Google e encontrei vários fatores  que causa câimbras veja a baixo:

 

 

Causas das câimbras

Acredita-se que a causa básica da câimbra seja uma hiperexcitação dos nervos que estimulam os músculos. Esta normalmente é causada por:
- Atividade física vigorosa (câimbra pode ocorrer durante ou após o esforço físico).
- Desidratação (importante causa em idosos e em quem usa diuréticos).
- Alterações hidreletrolíticas, principalmente depleção de cálcio e magnésio.
- Gravidez (normalmente a câimbra é secundária a níveis baixos de magnésio).
- Fratura óssea (como autoproteção, os músculos ao redor da lesão se contraem involuntariamente).

Leia o texto original no site MD.Saúde: CÂIMBRAS | Causas e tratamento http://www.mdsaude.com/2008/10/cimbras.html#ixzz1nOPqIKut

 

- Diuréticos, principalmente a furosemida (Lasix®).

Onde me encaixo ? acho que nas atividades e no diuréticos por que eu tomo e veja  só isso

é o que eu tomo :(  mais faz muuuuuuuito tempo que eu não sentia ainda continuo achando que é porque não me alonguei direito kkkkkkkk bom é isso tenha todas um otimo sabado beijooooooos